Vand
”70 % af kroppen består af vand.”
Fördelar med att dricka vatten
Fordele ved at drikke vand
• Reducerer risikoen for hjerte-karsygdomme
• Mindsker
træthed
• Leder affaldsprodukter ud af kroppen
• Bidrager
til at forhindre nyresygdomme
• Forbedrer koncentrationen
Tips om at drikke vand
• Begynd dagen med at drikke 2 glas vand
• Drik
8-10 glas vand hver dag
• Undgå at drikke til maden
• Undgå læskedrikke,
kaffe og sort te
<Tilbage | Næste >
|
