Links
LifeStyleTV
programmer
Denne
måneds TV-guide
Opskrifter
(svensk)
|
Luft
”Vi kan leve i ugevis uden mad, i dagevis uden
vand, men kun i få minutter uden luft.”
Fordele ved frisk luft
• Er afslappende for kroppen
• Hjernen får mere ilt, så man
kan tænke klart
• Hjælper med til at forebygge infektion
i luftvejene
• Giver bedre søvn
• Blodet bringer mere ilt til alle kroppens organer
• Hjælper hjernen med at slappe
af
• Dræber bakterier
• Hjælper med til at rense lungerne
• Styrker immunforsvaret
Tips til at få frisk luft
• Træk vejret gennem næsen
• Undgå stramtsiddende
tøj
• Motioner i frisk luft
• Sov med åbent vindue
<Tilbage | Næste >
|
|
