Solskin
”Uden sollys ville der ikke findes liv
på jorden.”
Fordele ved sollys
• Producerer D-vitaminer
• Er bakteriedræbende
• Hjælper med til at normalisere blodtrykket
• Styrker immunforsvaret
• Mindsker stress
• Forbedrer søvnkvaliteten
• Hjælper ved depression
• Giver en følelse af velbehag
Tips om sollys
• Det er tilstrækkeligt med 10-15 minutter om dagen
• Lad solen skinne ind gennem hjemmets vinduer
• Dyrk motion udendørs
• Undgå at blive solskoldet
Næste >
|
